Überall bekommt frau ihn in den Medien zu sehen: Den scheinbar perfekten After-Baby-Body. Frisch entbunden strahlen die Stars und Sternchen schon wieder mit flachem Bauch in die Kamera, so als…
Weiterlesen
Da ist er: Der farbige Streifen auf dem Schwangerschaftstest! Überraschung, Schock, Begeisterung, Freude? Auf jeden Fall ein Feuerwerk an Gefühlen, welcher zu Beginn einer Schwangerschaft wohl fast jeder werdenden Mama…
Positives Denken kann man lernen. Man kann es trainieren wie Ausdauertraining oder einen Muskel. Sofern man jeden Tag übt, wird sich diese Lebenseinstellung immer mehr im Alltag manifestieren. Was zuvor…
Mit Kindern ist jeder Tag prall gefüllt. Von morgens früh bis abends spät gibt es Dinge zu erledigen, zu organisieren und zu planen. Schule, Job, Haushalt – als Mütter sind…
In dieser Rubrik möchte ich dir einen besondern Einblick ins Schulleben geben: Die verschiedenen Blickwinkel von mir als Mama und als Lehrerin. Denn in meiner Brust schlagen diese zwei Herzen…
Als mein erstes Baby 2005 geboren wurde, hätte ich nicht glücklicher sein können. Riesengroß war die Vorfreude auf ein Familienleben zu dritt und mein Kind sehnlichst erwünscht. Doch statt Freude,…
Im Leben mit kleinen Kindern gibt es Tage, an denen man sich einfach nur Ruhe wünscht. Einfach mal 3 Stunden ohne Action, Quengeln und unzählige „Mama!!!“ Rufe. Klingt himmlisch, oder?…
Als ich vor knapp 16 Jahren mein erstes Baby in den Armen hielt, war mein Kopf voller Fragen. So viele Unsicherheiten hatte ich damals und so vieles war komplett neu…
Coaching ist in vielen Geschäftsbereichen mittlerweile zum Standard geworden. Geschäftsleute lassen sich coachen, um ihre Kompetenzen zu erweitern und neue Handlungsstrategien zu erwerben. Diese Beratungen sind nicht nur allgemein akzeptiert,…
Unlängst war es mal wieder so weit. Eine meiner Hoffnungen wurde zerstört – wieder einmal. Unser Osterurlaub, auf den wir uns seit August letzten Jahres gefreut hatten, wurde abgesagt. Ich…
Im ersten Teil meiner häufigsten Coaching Fragen bin ich auf die Themen Homeschooling, Corona-Müdigkeit und Erschöpfung im Alltag eingegangen. Du kannst den Beitrag hier noch einmal lesen. In diesem Teil…
Wo ist meine Trillerpfeife? Herrje, es geht wieder los. Die Arena ist eröffnet und meine beiden Streithennen habe ihren Kamm aufgestellt. Geschwisterstreit ist nervig. Streit unter Zwillingen ist ein unlösbares…
Wir Mütter können ja alles, oder? Zumindest bemühen wir uns darum, unsere Kinder das glauben zu machen. Egal ob Einschlafhilfe, Psychologin, Köchin oder Taxifahrerin – Mama gibt immer alles für…
An manchen Abenden kann ich noch schwerer einschlafen als sonst. Meine Gedanken kreisen rund um die Pandemie, ihre andauernde Belastung und die Herausforderungen des nächsten Tages in meiner Großfamilie. Immer…
So vielen Mamas habe ich mit meinem Coaching schon helfen können. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und zeitlich flexibel bekommst du meine Unterstützung immer genau dann, wenn du sie am…
Eigentlich sollte Weihnachten ein Fest der Freude sein. Ein Fest der Familie, der Liebe und des Glücks. Doch was ist, wenn dieses Jahr uns einen geliebten Menschen genommen hat, der…
Bei der Arbeit, Zuhause, auf dem Weg zur Kita: Es schwebt immer über mir. Das Schwert des Damokles, das heutzutage auch unter dem Namen Corona Virus aka Covid 19 bekannt…
„Liebe Viola, dein Mama Coaching zu buchen war die beste Entscheidung meines Lebens. Mir und meiner ganzen Familie geht es seitdem viel besser. Deine Tipps helfen mir jeden Tag und…
Das Gesicht hochrot, die Fäuste geballt und die Gesichtszüge verkrampft: Kinder zeigen uns einen Wutanfall ganz deutlich. Doch wie geht man als Eltern mit diesen Zornesausbrüchen um? Und woher kommen…